|
|
1978 kcal
|
Fett: 79,31g | Eiw: 96,76g | Kohlh: 223,37g.
Frühstück: Увелка Каша 5 Злаков, Гранат, Дарман Кефир 1%, Курага, Чернослив, Зеленый Чай, Миндаль, Вареное Яйцо, Банан, Мёд. Mittagessen: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе. Abendessen: Мёд, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Вареное Яйцо, Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Зеленый Чай. mehr...
|
|
2061 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 40 Minuten, Seilspringen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aminat_1996's Gewichtsverlauf
|