|
|
1290 kcal
|
Fett: 35,69g | Eiw: 72,83g | Kohlh: 174,62g.
Frühstück: Keksit (Murotaikina), Kurkku, Banaani, Pakastepinaatti (Hienonnettuna tai Lehtineen), Cocovi Hamppuproteiini, Pirkka Suomalainen Parsakaali. Mittagessen: K-Menu Pitkäjyväinen Riisi, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Pirkka Kidneypavut Suolaliemessä, Tomaattipyre, Kirsikkatomaatit. Abendessen: Juissi Lohikäärmehedelmä, Atria Broilerin Jauheliha 4%, Tomaatit, Paprika (Punainen), Kurkku. Snacks/Sonstiges: Pähkinäsekoitukset, Puuppolan Aitokaura Kaurahiutaleita, Mustikka. mehr...
|
|
1513 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
onkopakkojoseitaho's Gewichtsverlauf
|