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Vamos começar tudo novamente. Seis quilos é demais.
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91 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 21,93g | Eiw: 66,07g | Kohlh: 155,72g.
Frühstück: Mamão Formosa, Banana Prata, Parmalat Leite Semi Desnatado, Ovo Frito, Broa de Milho. Mittagessen: Hortifruti Patinho Moído, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Abendessen: Regina Queijo Coalho Espeto, Pif Paf Filé De Peito Desfiado, Tapioca. Snacks/Sonstiges: Airon Goiabada, Tirolez Queijo Minas Frescal, Banana Prata, Agtal Paçoca, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Vigor Grego Zero Amora. mehr...
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2949 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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persefonesl's Gewichtsverlauf
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