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Naja, ein wenig zugenommen. Zugegeben, ich habe mich letzte Woche von fast nur Fertiggerichte ernährt, weil ich einfach keine Zeit für mich hatte. Mein Kleiner (1) wurde krank, wir waren 1 Mal beim Arzt und 2 mal beim Notdienst. Erst beim letzten Mal wurde eine richtige Diagnose gestellt, sodass mein kleiner erst da die richtige Medikamente bekam, die endlich halfen.
Nun ist er wieder gesund. Ich hoffe, nächste Woche kann ich wieder Erfolge erzielen. 😊
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69,5 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 57,80g | Eiw: 67,08g | Kohlh: 166,26g.
Frühstück: Zucker, Gekochtes Ei, Top Mare Premium Räucherlachs, Gutes Land Frischkäse Kräuter, Lieken Urkorn Fit & Vital Dinkel-Vollkorn. Mittagessen: Gut & Günstig Schlagsahne, Ei, Mondo Italiano Mozzarella, Hofmaier Kochhinterschinken, Mondo Italiano Fusilli. Snacks/Sonstiges: Booster Classic Energy Drink, Gutes Land Frischkäse Kräuter, Korn Mühle Sesam Knäckebrot, Ehrmann Obstgarten Hüttenspaß À La Apfelstrudel. mehr...
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1922 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 47 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Hula Hoop - 12 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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