Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2017
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85 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 55,75g | Eiw: 94,43g | Kohlh: 129,78g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Филе Вареное, Ultimate Nutrition Омега 3, Гречка Отварная, Кофе (Растворимое), Фармстандарт Компливит, Пятерочка Лук Репчатый, Вода из под Крана, Хлеб. Mittagessen: Lindt Горький Шоколад 85%, Вареное Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Вода из под Крана, Огурец (с Кожурой). mehr...
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2353 kcal
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Bewegung:
Хотьба - 1 Stunde und 19 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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