Собираюсь добавить в рацион креатин(дабы не ронять силовые).Возможен кратковременный подъём на 1-2кг. в весе.Плавный сброс продолжу.
|
1388 kcal
|
Fett: 55,75g | Eiw: 94,43g | Kohlh: 129,78g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Филе Вареное, Ultimate Nutrition Омега 3, Гречка Отварная, Кофе (Растворимое), Фармстандарт Компливит, Пятерочка Лук Репчатый, Вода из под Крана, Хлеб. Mittagessen: Lindt Горький Шоколад 85%, Вареное Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Вода из под Крана, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
|
2353 kcal
|
Bewegung:
Хотьба - 1 Stunde und 19 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|