|
140 г угл
|
77,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 37,20g | Eiw: 118,04g | Kohlh: 140,19g.
Frühstück: Урбеч Паста из Очищенных Семян Подсолнечника, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Монастырский, Груши. Mittagessen: Овощи Гриль, Куриное Филе, Гречка Отварная, Смузи. Abendessen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
glazest's Gewichtsverlauf
|