Oha...bin gespannt was die Waage morgen sagt 🙈
|
69,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2005 kcal
|
Fett: 99,99g | Eiw: 93,54g | Kohlh: 180,63g.
Frühstück: Brotzeit Land Cervelatwurst, Rispentomaten, Schafskäse, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Paniertes Rinderhackfleisch oder Frikadelle. Abendessen: Putenschnitzel, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Cocktailtomaten, Birkel Muschelnudeln, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Thai Chef Shrimp. mehr...
|
|
2230 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Staubsaugen - 20 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Flower*78's Gewichtsverlauf
|