Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2017
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69 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2834 kcal
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Fett: 22,67g | Eiw: 154,60g | Kohlh: 494,85g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Maffei Gnocchi di Patate. Mittagessen: Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Despar Riso Basmati Fino. Abendessen: Curtiriso Gallette Biologiche Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Findus Filetti di Merluzzo, Curtiriso Gallette Biologiche Mais. Snacks/Sonstiges: Fage Yogurt Greco Total 0%, Maffei Gnocchi di Patate, Vitargo Vitargo, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. mehr...
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2449 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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