Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2017
|
68,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2017 kcal
|
Fett: 73,45g | Eiw: 134,60g | Kohlh: 207,04g.
Frühstück: Мясновъ Сыр Плавленый из Творога Шоколадный, Реал Чиабатта Пшенично-Ржаная, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Мясновъ Сыр Плавленый из Творога Шоколадный, Doppel Herz Омега-3, Домик в деревне Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Mittagessen: Магнит Хурма, Подсолнечное Масло, Рыбный Суп, Булгур Вареный, Венигрет (Мой) без Масла, Запеченная или Жаренная Рыба. Abendessen: Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Морковью, Vici Сельдь Слабосоленая, Простоквашино Сметана 15%, Салат Овощной ( без Заправки) Микс. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Инжир, Запеканка с Сахзамом (Творог 9%). mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgunchik10's Gewichtsverlauf
|