Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2012
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73,1 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2253 kcal
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Fett: 166,49g | Eiw: 120,77g | Kohlh: 32,61g.
Frühstück: 2% American Cheese Slices, Splenda with Fiber, Heavy Cream. Mittagessen: Shredded Mozzarella Cheese, Barbecue Flavor Pork Skins, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Sour Cream, Barbecue Flavor Pork Skins. Abendessen: Chicken Salad Cup, Ranch Salad Dressing, Shredded Mozzarella Cheese. Snacks/Sonstiges: Ultra Light Beer, Budweiser Beer. mehr...
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2385 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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