Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2017
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63,8 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 72,75g | Eiw: 100,01g | Kohlh: 35,84g.
Frühstück: McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Salt, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Great Value Large White Eggs, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Sea Salt, Cucumber (Peeled), Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized. Abendessen: McCormick Montreal Steak Grill Mates Marinade Mix, Black Pepper, Sea Salt, Great Value Classic Olive Oil, Great Value Large White Eggs, Nutiva Coconut Flour, Nature's Eats Blanched Almond Flour, Wal-Mart Beef Cubed Steak. Snacks/Sonstiges: Reddi-wip Original Whipped Light Cream, Cabernet Sauvignon Wine. mehr...
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2225 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 54 Minuten, Elliptical - 46 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 44 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 36 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,8 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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