Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2017
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82,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2431 kcal
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Fett: 38,85g | Eiw: 68,24g | Kohlh: 424,72g.
Frühstück: Banana, Melitta Cafe C/ Acucar, Del Valle Suco de Goiaba, Margarina, Pão Francês. Mittagessen: Suco de Laranja Natural, Skol Cerveja, Broto Legal Feijão Carioca, Arroz Branco. Abendessen: Arroz Branco, Yoki Farinha de Mandioca, Frimesa Linguiça de Pernil, Quero Feijão Carioca, Feijão Vermelho. Snacks/Sonstiges: Pão de Leite, Melão Amarelo, Triunfo Biscoito de Maizena, Laranjas, Pão Francês, Pêssego, Nestlé Classic Meio Amargo, Laranjas, Goiaba. mehr...
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2201 kcal
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Bewegung:
Pilates - 44 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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LuizFAlmeida's Gewichtsverlauf
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