Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2017
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51,9 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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536 kcal
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Fett: 11,61g | Eiw: 17,13g | Kohlh: 79,19g.
Frühstück: Siomay, Kopi Luwak White Koffie. Abendessen: Instant White Rice, Roast Beef. Snacks/Sonstiges: Kopi Luwak White Koffie. mehr...
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1282 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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