Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2017
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101,6 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2001 kcal
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Fett: 73,35g | Eiw: 91,97g | Kohlh: 190,05g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Gurke (Geschält), Tomaten, Frischkäse, Bagel. Mittagessen: Aldi Brezel, Glühwein, Schokokekse. Abendessen: Trader Joe's Röstzwiebeln, Espresso, Krombacher Pils (Flasche), Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Maredo Rumpsteak (250g). Snacks/Sonstiges: Pircher Williams Schnaps. mehr...
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3542 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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maline75's Gewichtsverlauf
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