Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2017
|
78,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3134 kcal
|
Fett: 118,40g | Eiw: 185,49g | Kohlh: 335,98g.
Frühstück: Now Omega-3, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай с Медом, Сливочное Масло. Mittagessen: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Рис Вареный, Чай с Лимоном и Сахаром. Abendessen: Чай с Медом, Молния Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition Казеин, Вологжанка Молоко 1,5%, General Sport Nutrition Mega Blast Turbo 3800 With Creatine, Вологжанка Молоко 1,5%, Красное Яблоко, Банан, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
S_Sergio's Gewichtsverlauf
|