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granola bar ala-ala 😅 bungkusin plastik,masukin kulkas. #bikinsendiri #makansendiri 🙊
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1533 kcal
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Fett: 59,08g | Eiw: 59,97g | Kohlh: 205,01g.
Frühstück: Daging Babi, Cap Cay Kuah, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Durian, Granola Bar (Kacang Tanah, Wijen), Kikil. Abendessen: Kakap Goreng Tepung, Tahu Kukus, Blewah Melon, Jeruk, Mangga. Snacks/Sonstiges: Indocafe Cappuccino, Kapal Api Less Sugar, Madu, Teh Hijau. mehr...
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1649 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 15 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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 Kommentare
07 Nov 17 vom Mitglied: uvhydiah
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1 cup oats + 1 cup wijen + 1/2 cup kacang (sangrai semua)
+ 1/2 cup kismis + 1/2 cup coklat putih parut + 1/2 cup madu
Campur semua,cetak diloyang, masukkan kulkas 2 jam. Baru dipotong2. 😁
08 Nov 17 vom Mitglied: dyanardani
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