Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2017
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72,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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982 kcal
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Fett: 32,04g | Eiw: 73,70g | Kohlh: 106,67g.
Frühstück: Tea (Brewed), Slimquick Drink Mix, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Siggi's Icelandic Style Plain Yogurt, Jiffy Creamy Peanut Butter, Baby Spinach, Blueberries, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Coffee (Instant Powder), Egg, Simple Truth Uncured Canadian Bacon, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Lettuce, Fat Free American Cheese. Abendessen: Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Campbell's Classic Chicken Noodle Soup, Cooked Carrots, Roasted Broiled or Baked Chicken. Snacks/Sonstiges: Utz Pretzel Sticks. mehr...
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2536 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Laufband - 1 Stunde, Yoga - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Hi Girl! I've decided to follow your journey. You and I are close in weight and age. I'm 58...unmarried now with 2 grown boys and a Grandmother to one..
...also a boy. Honey I grew up with all boys! I can't get away from them! Haha
Anyway my name is Amanda and hope to hear from you. Keep On Keepin' On!
08 Nov 17 vom Mitglied: ColourMeFabulous
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