Egorovav's Notizen, 08 Nov 17

Картинка для привлечения внимания😜
Расскажите, как вы пришли к подсчету калорий?
Я начала с того, что, хорошо подсохнув после первого своего нажора, была недовольна жиром на боках. Тренер сказал считать...белки и углеводы😨

---

2116 kcal

Fett: 75,06g | Eiw: 178,20g | Kohlh: 122,46g.   Frühstück: Каравай Ржаной Хлеб, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Mittagessen: Куриное Белое Мясо (Обжиг), Беловежские Сыры Сыр Янтарный, Куриное Филе, Беловежские Сыры Сыр Янтарный, Куриное Филе, Беловежские Сыры Сыр Янтарный, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Hortex Фасоль Стручковая, Свекла Вареная, Яблоки Гала. Snacks/Sonstiges: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Наливки или Ликер, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Льняное Масло, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Милка Шоколад Цельный Орех и Карамель, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Degustation Chocolat Noir 70% с Цедрой, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Lindt Шоколад Тёмный с Лаймом. mehr...