Картинка для привлечения внимания😜 Расскажите, как вы пришли к подсчету калорий? Я начала с того, что, хорошо подсохнув после первого своего нажора, была недовольна жиром на боках. Тренер сказал считать...белки и углеводы😨
|
2116 kcal
|
Fett: 75,06g | Eiw: 178,20g | Kohlh: 122,46g.
Frühstück: Каравай Ржаной Хлеб, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Mittagessen: Куриное Белое Мясо (Обжиг), Беловежские Сыры Сыр Янтарный, Куриное Филе, Беловежские Сыры Сыр Янтарный, Куриное Филе, Беловежские Сыры Сыр Янтарный, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Hortex Фасоль Стручковая, Свекла Вареная, Яблоки Гала. Snacks/Sonstiges: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Наливки или Ликер, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Льняное Масло, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Милка Шоколад Цельный Орех и Карамель, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Degustation Chocolat Noir 70% с Цедрой, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Lindt Шоколад Тёмный с Лаймом. mehr...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
Типа жиров много все равно не наешь. И вот я возилась с МЕХАНИЧЕСКИМИ весами и записывала все в тетрадку 😂
08 Nov 17 vom Mitglied: Egorovav
|
Трапеция для кайтсерфинга М размера стала не застёгивается, пришлось, что - то менять, считать и контролировать потребление😂😂
08 Nov 17 vom Mitglied: homedist
|
Красивая фигура,молодец😊👌
08 Nov 17 vom Mitglied: mihalkina16121984
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Egorovav's Gewichtsverlauf
|