Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2017
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76,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2001 kcal
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Fett: 77,93g | Eiw: 201,60g | Kohlh: 84,47g.
Frühstück: Stacker 2 100% Whey, Zimt, Koro Drogerie Gerstengras Pulver. Mittagessen: Milfina Kräuterquark Fettreduziert, King's Crown Junge Grüne Bohnen. Abendessen: PB2 Powdered Peanut Butter, REWE Röstzwiebeln, Cucina Grana Padano, Atka Riesengarnelenschwänze, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Aldi Bio Eier, Champignons Frisch, Aldi Blattsalat Mix, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Grenade Carb Killa White Chocolate Cookie, Alnatura Sojakerne Geröstet & Gesalzen, Bio Company Tamari Mandeln, Got7 Protein Nacho, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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