Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2017
|
72,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
967 kcal
|
Fett: 30,94g | Eiw: 71,41g | Kohlh: 104,44g.
Frühstück: Tea (Brewed), Slimquick Drink Mix, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Siggi's Icelandic Style Plain Yogurt, Jiffy Creamy Peanut Butter, Baby Spinach, Coffee (Brewed From Grounds), Blueberries. Mittagessen: Coffee (Brewed From Grounds), Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Simple Truth Uncured Canadian Bacon, Egg, Fat Free American Cheese, Lettuce. Abendessen: Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Baby Spinach, Cooked Carrots, Roasted Broiled or Baked Chicken, Campbell's Classic Chicken Noodle Soup. Snacks/Sonstiges: Rold Gold Pretzel Sticks. mehr...
|
|
2738 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 22 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Yoga - 40 Minuten, Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Womanstrong's Gewichtsverlauf
|