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1572 kcal
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Fett: 87,37g | Eiw: 127,99g | Kohlh: 62,93g.
Frühstück: Epica Йогурт Гранат-Малина. Mittagessen: Bonduelle Огурцы Маринованные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Семга Запеченная. Abendessen: Велком Балык Сырокопченый, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Рублевский МПЗ Карбонат, Русское Море Семга Малосоленая, Bonduelle Огурцы Маринованные, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Sonstiges: Боржоми Вода Минеральная, Чабан Кефир 1%. mehr...
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1833 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Вот такие перекусы. Вкусный кефирчик и полезная водичка😊👏
09 Nov 17 vom Mitglied: Sashuliavam
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Sashuliavam's Gewichtsverlauf
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