Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2017
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62,3 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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934 kcal
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Fett: 36,99g | Eiw: 64,11g | Kohlh: 87,58g.
Frühstück: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Mittagessen: Joulutorttu, Pirkka Proteiinipatukka Pähkinä. Abendessen: Pirkka Edam 16%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Sonstiges: Pirkka Edam 16%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Maxim 40% Protein Bar Crispy Brownie. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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