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Além de dia de pesagem hoje também é dia de feira aqui na Morais e Silva então aproveitei e comprei rúcula, agrião e couve para fazer aquele omelete verde mais tarde.
Frutas: tangerina ( dz R$ 3,50), morango ( 2 cx R$ 4,00), pêssego ( lt R$ 3,00) e sem falta a deliciosa banana prata (2 dzs R$ 4,00);
Sei q as frutas contém carboidratos mas não consigo ficar sem essas frutas.
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1312 kcal
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Fett: 52,30g | Eiw: 76,73g | Kohlh: 137,01g.
Frühstück: Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo Mexido, Plus Vita Pão de Forma Integral, Café com Leite Integral. Mittagessen: Palmito, Alface, Sal, Tomates, Carne do Peito de Frango, Antepasto de Berinjela, Purê de Abóbora, Purê de Batatas (com Leite Integral). Abendessen: Carne de Vaca Assada, Macabuense Queijo Minas Frescal Macabuense, Tangerinas, Pêssegos, Morangos. Snacks/Sonstiges: Queijo Minas Frescal Macabuense, Macabuense Manteiga com Sal Macabuense, Plus Vita Pão de Forma Integral, Café com Leite Integral, Inspire Integral Queijo, Banana Prata. mehr...
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2582 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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