|
Вчерашняя тренировка: два упражнения, 7 подходов на оба (ну вот мой же формат😍), -800 г как корова языком😂 Всегда ли больше
|
1656 kcal
|
Fett: 66,97g | Eiw: 121,33g | Kohlh: 87,90g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Mittagessen: Ромкор Холодец Царский, Куриное Филе, Скумбрия на Пару, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Куриное Филе, Беловежские Сыры Сыр Янтарный, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Шампиньоны, Дикси Яблоки Гренни Смит, Свекла Вареная, Яблоки Гала. Snacks/Sonstiges: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Льняное Масло, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Laima Sarkana Magone, Plan B Шоколад Горький Десертный 72%, Ameri Горький Шоколад с Ежевикой и Вкусом Имбиря. mehr...
|
|
 Kommentare
Оно? ))
https://goo.gl/mMBhPv
10 Nov 17 vom Mitglied: Эмоха
|
А что за упражнения? Планка?
10 Nov 17 vom Mitglied: sonya.sheludchenko
|
Нет, не планка, тяга верхнего блока и пуловер
10 Nov 17 vom Mitglied: Egorovav
|
какой у вас нереальный пресс, видимо, овсянка все же решает))
12 Nov 17 vom Mitglied: razor_dazzle
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Egorovav's Gewichtsverlauf
|