Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2012
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68,3 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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671 kcal
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Fett: 30,33g | Eiw: 69,07g | Kohlh: 37,40g.
Frühstück: 1% milk, nonfat greek yogurt, truvia, oat bran, cocoa powder. Mittagessen: miso soup, sashimi, sashimi. Snacks/Sonstiges: iberico. mehr...
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1823 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 13 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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