Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2017
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86,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2252 kcal
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Fett: 71,14g | Eiw: 110,93g | Kohlh: 254,00g.
Mittagessen: Canela, Yogur Griego, MuscleTech Nitrotech Whey Gold, Avena, Uvas Pasas (sin Semillas), Soy Vida Leche de Soya, Plátano, Plátano, Huevo Duro. Abendessen: Cerveza, Bimbo Tortillas Rapiditas Integrales, Queso Fresco, Tofu Blando, Huevo Revuelto. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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jzarate's Gewichtsverlauf
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