Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2017
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60 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2142 kcal
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Fett: 45,19g | Eiw: 68,41g | Kohlh: 360,08g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Снежок Биойогурт 2,5%. Mittagessen: SAN Изолят, Красное Яблоко. Abendessen: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом. Snacks/Sonstiges: Холидей Слайсы Гречневые, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Магнит Банан. mehr...
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2029 kcal
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Bewegung:
Cardio - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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milanastas's Gewichtsverlauf
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