Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2017
|
67,4 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 60,51g | Eiw: 91,75g | Kohlh: 134,51g.
Frühstück: Магнит Банан, Healthy Origins Кокосовое Масло, Вкус Мая Овсяные Хлопья Геркулес. Mittagessen: Кета, Националь Смесь Дикого и Бурого Риса. Abendessen: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Морковь на Пару, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Sonstiges: Авида Молоко 2,5%, Протеин, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Блины, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. mehr...
|
|
1890 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Александр@К's Gewichtsverlauf
|