Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2017
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83,8 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2081 kcal
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Fett: 80,48g | Eiw: 181,78g | Kohlh: 154,62g.
Frühstück: PB Fit Peanut Butter Powder, Organic Extra Virgin Coconut Oil, Promasil Milk Chocolate, Athletic Greens, Water. Mittagessen: Caribbean Food Delights Jamaican Style Beef Patties, Fried Plantain, Rice with Beans, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Frescos Jamaican-style Jerk Chicken Breasts. Abendessen: PB Fit Peanut Butter Powder, Organic Extra Virgin Coconut Oil, Promasil Milk Chocolate, Athletic Greens, Water. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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