Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2017
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76 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4001 kcal
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Fett: 50,60g | Eiw: 204,69g | Kohlh: 650,19g.
Frühstück: Koro Drogerie Medjool Datteln, Koro Drogerie Gerstengras Pulver, Stacker 2 100% Whey, Zimt. Mittagessen: King's Crown Junge Grüne Bohnen. Abendessen: Avocado, Aldi Weißkrautsalat, PB2 Schoko, PB2 Powdered Peanut Butter, Rote Paprika, Äpfel, Lidl Laugenbrötchen, Wasa Müsli Gourmet, Wasa Roggen Dünn, Dulano Gourmet Rohschinken, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Nestle Golden Minis, Coppenrath Spekulatius Zuckerfrei, Crusti Croc Salzstangen, Ja! Feine Eierplätzchen, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Supplement Union Royal Flavour, Milbona Joghurt 0,1%, Banane, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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