Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2017
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84 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 42,45g | Eiw: 114,51g | Kohlh: 89,72g.
Frühstück: Canderel Zoetjes, Koffie met Melk. Mittagessen: Melkan Magere Melk, Zwarte Peper, Zout, Rode Paprika, Roerei. Abendessen: Rode Paprika, Spinazie, AH Prei, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, AH Tortilla Wraps Meergranen. Snacks/Sonstiges: SPA Water. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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gerdien01985's Gewichtsverlauf
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