Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2017
|
87,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2601 kcal
|
Fett: 140,05g | Eiw: 113,42g | Kohlh: 212,58g.
Frühstück: O'Charley's Eggs & Bacon, French Toast with Butter . Mittagessen: Cheeseburger with Bacon and Condiments , Panera Bread Spicy Thai Salad with Chicken. Abendessen: Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked) . Snacks/Sonstiges: Strawberries , Braum's Vanilla Soft Serve Frozen Yogurt. mehr...
|
|
2800 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|