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Замечательное утро , как тут любят худеющие говорить «жир двинулся»☺️☺️☺️
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76,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 44,64g | Eiw: 29,73g | Kohlh: 135,73g.
Frühstück: Чай Несладкий, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Овсяные Оладьи. Mittagessen: Joyco Драже Панда, Чай, Хортекс Овощи по Деревенски, Коричневый Сахар, Вода, Говядина Тушеная. Snacks/Sonstiges: Чай Несладкий, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Schogetten Dark Chocolate. mehr...
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2233 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 30 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Schaufeln - 10 Minuten, Stillen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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