Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2012
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67,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 46,24g | Eiw: 73,03g | Kohlh: 170,27g.
Frühstück: Fat Free French Vanilla, Cottage Cheese, Whole Wheat Crackers, Instant Oatmeal Weight Control - Maple and Brown Sugar. Mittagessen: Salsa Chicken and Black Bean Soup, White Rice. Abendessen: Nacho Potato Skins, Cooked Egg White, boiled egg, Cottage Cheese, carrot. Snacks/Sonstiges: Creamy Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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JGBOOGADES's Gewichtsverlauf
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