Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2017
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59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1371 kcal
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Fett: 18,67g | Eiw: 73,59g | Kohlh: 235,90g.
Frühstück: Sustituto de Crema (Líquido), Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, Wonder Pan Integral con Ajonjolí, Plátano. Mittagessen: Aguacate, Pepino (Pelado), Jícama, Tortillas de Maíz, Pescado Plancha, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. Abendessen: San Juan Claras de Huevo, Jitomate, Wonder Pan Integral con Ajonjolí, Alpura Leche Light, Té (Infusión), ART Gelatina Art Light. Snacks/Sonstiges: Plátano, Guayaba, ART Gelatina Light. mehr...
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1616 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Ale Khat's Gewichtsverlauf
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