Yulya_Bikkembergs's Notizen, 13 Nov 17

У ПП есть главное преимущество - победа над своими слабостями в области, где у влюбленных людей обычно порхают бабочки

---

1320 kcal

Fett: 71,32g | Eiw: 77,21g | Kohlh: 97,57g.   Frühstück: Огурец (с Кожурой), Банан, Сушеная Клюква, Беккер Ветчина Мраморная из Курицы, Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Edeka Овсянка Мелкая, Масло Сливочное “Златые Горы» Eurasian Food Масло Сливочное , Беккер Хлеб Финский Зерновой , Красная Икра Кеты, Биокор Льняное Масло. Mittagessen: Кинза, Салат из Проросшего Маша, Масло Подсолнечное, Шпинат, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Кальмары (Вареные или на Пару). Abendessen: Эмиль Айран Солёный 1,5%, Петрушка, Venere Маслины без Косточки, Оливковое Масло, Красный Лук, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Листовой Салат, Куриное Филе Вареное, Цветная Капуста, Кабачки, Жареные на Гриле без Масла . Snacks/Sonstiges: Кедровый Орех, Банан, Сушеная Клюква, Жареные Соленые Орешки Кешью, Грецкие Орехи. mehr...

1807 kcal

Bewegung: Кардио (эллипс) - 2 Stunden, Силовая тренировка в зале (ягодицы) - 2 Stunden und 16 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...