hendriet1988's Notizen, 13 Nov 17

Na toilet
92,4 kg Bisher verloren: 25,6 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 November 2017:
979 kcal Fett: 25,02g | Eiw: 63,49g | Kohlh: 127,31g.   Frühstück: Maribel Abrikozen Jam Light, Lidl Magere Franse Kwark. Mittagessen: Jumbo Belegen 30+ Plakken, AH Casselerrib, AH Roomkaas Light met Knoflook, Oliehoorn Currysaus, Bruine Boterham. Abendessen: Optimel Karamel Vla, Optimel Vanille Vla 0% Vet, AH Koolvis, AH Kaassaus, AH Aardappelschijfjes, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Lay's Oven Barbecue Flavour, Chio Party Mix Original. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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hendriet1988's Gewichtsverlauf


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