Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2017
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72,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2159 kcal
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Fett: 56,83g | Eiw: 164,05g | Kohlh: 269,39g.
Frühstück: Сухие Цельные Семена Кунжута, Добродия Овсянка Геркулес, Вареное Яйцо. Mittagessen: Яблоко, Добродия Овсянка Геркулес, Trapeza Рис Нешлифованый Бурый, Тыква, Лосось Морской Мир, Арахис, Капуста, Молодая Морковь, Свеклы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Цветная Капуста. Abendessen: Словяночка Творог 0%, Зимовье Баклажаны. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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