Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2017
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79,5 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 128,11g | Eiw: 99,50g | Kohlh: 49,93g.
Frühstück: Lor Peynirli Omlet. Mittagessen: Baştacı Et Döner, Yeşil Biber, Domatesler. Abendessen: Mis Tava Yoğurdu, Kıymalı Karnabahar. Snacks/Sonstiges: Amigo İç Ayçekirdeği, Tadım Karışık Kuruyemiş Klasik, Ceviz, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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