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Спасибо разгрузочный день! Удержать бы😊
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62,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 31,04g | Eiw: 108,53g | Kohlh: 118,54g.
Frühstück: Dost Йогурт Натуральный, Яйцо, Koska Сироп Кэроба, Банан, Eti Овсяные Хлопья. Mittagessen: Duru Гречневая Крупа, Pinar Тунец в Масле. Abendessen: Шампиньоны, Зеленый Перец, Креветки. Snacks/Sonstiges: Курага. mehr...
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1850 kcal
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Bewegung:
Pilates - 20 Minuten, Wandern - 51 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Tatiana_tati's Gewichtsverlauf
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