Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2017
|
80 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1966 kcal
|
Fett: 55,10g | Eiw: 87,31g | Kohlh: 289,52g.
Frühstück: Настюша Хлеб Рижский, Лианозовское Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Сыр Гауда. Mittagessen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Батон, Щебекинская Макароны, Куриный Бульон, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Abendessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис, Огородников Лечо Болгарское, Куриная Грудка Сырая (без Кожи). Snacks/Sonstiges: Burn Энергетик, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Dr. Korner Хлебцы Медовые. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gushchina_Kristina's Gewichtsverlauf
|