Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2017
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76,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2107 kcal
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Fett: 74,22g | Eiw: 199,31g | Kohlh: 130,60g.
Frühstück: Zimt, Koro Drogerie Gerstengras Pulver, Stacker 2 100% Whey. Mittagessen: Alnatura Sojakerne Geröstet & Gesalzen, Edeka Blaumohn, Rapunzel Haselnussmus, Koro Drogerie Bio Kokosmus, Koro Drogerie Erdnussmehl, Supplement Union Royal Flavour, Aldi Bio Eier, Milbona Joghurt 0,1%, RUF Chocolate Chunks, Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Ocean Trader Kap-Seehecht Kräuter & Knoblauch, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Bio Company Tamari Mandeln, Weider Yippie Salted Caramel, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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