|
|
1857 kcal
|
Fett: 51,66g | Eiw: 121,24g | Kohlh: 236,97g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Творожно-банановая запеканка с изюмом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Mittagessen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Индейка Тушеная, Гречка Отварная, Яблоко. Abendessen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ламбер Сыр 50%, Суп-пюре с индейкой. Snacks/Sonstiges: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Шарлотка с Яблоками. mehr...
|
|
2295 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Laufband - 25 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Crosstrainer - 7 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
ypirenish's Gewichtsverlauf
|