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1480 kcal
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Fett: 35,87g | Eiw: 87,55g | Kohlh: 199,86g.
Frühstück: K-Classic Kürbiskernbrot, Salatgurke, Gebirgsjäger Gewürfelter Schinken in Aspik mit Champignons. Mittagessen: Kartoffelpurree, Rosenkohlauflauf mit Käsekruste. Abendessen: Freshona Cornichons, K-Classic Rote Bete in Scheiben, Hofgut Deutsches Corned Beef, Lidl Ciabatta. Snacks/Sonstiges: Ja! Schokoküsse. mehr...
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2641 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Duschen - 5 Minuten. mehr...
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goldschmiedelin's Gewichtsverlauf
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