Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2017
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91 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3284 kcal
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Fett: 122,51g | Eiw: 173,86g | Kohlh: 360,68g.
Frühstück: Innocent Jus d'orange, Carrefour Lait Demi Écrémé, Quaker Cruesli Chocolat au Lait. Mittagessen: Soy Croc'Seitan Légumes Fondants et Tomates Confites, Tartex Pané Veggie Façon Cordon Bleu. Abendessen: Scientec Nutrition Créatine, Pâtes (Cuites), Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Harry's Pain de Mie Complet (42g), Auchan Fromage Blanc 7,8%, Compote de Pommes Non Sucrée, Nutella Nutella. Snacks/Sonstiges: Apurna Pure Whey, Bananes, Tartex Pané Veggie Façon Cordon Bleu, Apurna Pure Whey, Bananes, Soy Croc'Seitan à l'indienne. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Clem_wtbfit's Gewichtsverlauf
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