Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2017
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60,2 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 43,63g | Eiw: 53,21g | Kohlh: 137,97g.
Frühstück: Lavazza Кофе, Campina Сливки Порционные, Картофель Тушеный с Мясом. Mittagessen: Фрикасе, Рис Вареный. Abendessen: Домик в деревне Кефир 1%, Резной Палисад Сметана 15%, Салат Оливье. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Amstel Пиво Светлое, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яблоко. mehr...
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1520 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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ИринаК2's Gewichtsverlauf
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