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bubar...malam ngemil pepes ikan salem + sayur pepaya..hahaha
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50 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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661 kcal
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Fett: 25,46g | Eiw: 52,44g | Kohlh: 63,38g.
Frühstück: Semangka, Kopi Latte. Mittagessen: Gudeg, Ayam (Kulit tidak Dimakan), Blewah Melon, Salad Selada dengan Keju, Tomat dan / atau Wortel. Abendessen: Alfamart Daun Pepaya, Ikan Kembung Balado. Snacks/Sonstiges: Teh Hijau. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Nove_lia's Gewichtsverlauf
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