Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2017
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59 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 46,25g | Eiw: 39,90g | Kohlh: 123,64g.
Frühstück: Hati Ayam, Richoco Nabati Chocolate Wafer, Combro. Mittagessen: Pisang Goreng, Tumis Buncis. Abendessen: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Permen Coklat Putih, Ikan Asin, Mentimun (dengan Kulit). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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nenenghani's Gewichtsverlauf
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