Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2017
|
63,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 42,23g | Eiw: 64,41g | Kohlh: 196,30g.
Frühstück: Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Мандарины, Океан ТРК Форшмак, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Простоквашино Сливки 10%. Mittagessen: Вино Красное Сухое, Мёд, Сыр Гауда, Био Баланс Кефирный 1%. Abendessen: Майонез, Краснокочанная Капуста, Буррито с Курицей, Фасолью и Сыром. Snacks/Sonstiges: Bite Bitey Вишня, Магнит Хурма, Глобус Хурма, Ашан Хурма, Пятерочка Хурма. mehr...
|
|
1708 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 19 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|